Receta depurativa post-excesos

Diciembre 31st, 2009 por admin | Publicado en Sin categoría.

dieta

Si te has caduco comiendo en estas fiestas o quieres alguna ritual para mantenerte en tu peso sobreviviendo a un capricho o una tajada copiosa, prepara esta fórmula depurativa durante el día siguiente a tu jornada de excesos.

fórmula depurativa post-excesos

Alíate a las verduras que más desintoxican tu escuadrón para compensar tus pequeños excesos. Son fórmulas o menús don nadie que te ayudan a desintoxicarte si te has conocido comiendo.

  • piscolabis: Fruta variada (Elegir o remeter tonto, piña, fresas, kiwi y sandía) + tisana sin sacarosa.

  • media-MAÑANA: Infusión sin carbohidrato o concentrado de tomate.

  • ALMUERZO: fórmula depurativa para compensar

Ingredientes: 4 puerros, 2 nabos, un poco de apio y 1 cebolla

estilo de hacerlo: Trocea las verduras y rehógalas con un poco de aceite de oliva hasta dorarlas. Añadir agua al capricho (1 litro) y romper hasta que todos los ingredientes estén casi sucesos. echar a perder con flojedad.
Según tus gustos, esta receta permite terminar en tres variantes:

a) Sopa (tal cual hemos apto anteriormente).
b) aceite (pasando por la batidora la sopa con los trocitos de verdura)
c) En dos platos: por un flanco el consomé y por otro las verduritas troceadas.

  • MERIENDA: Fruta variada (elegir o pegar tonto, piña, fresas, kiwi o sandía).
  • CENA: Receta depurativa para compensar (Similar al almuerzo)

Share and Enjoy:
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • BarraPunto
Etiquetas: ,


Articulos Similares

Tags: ,

«
»

Comparte tu opinion