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Vitamina tu belleza.
Febrero 7th, 2010 por admin | Publicado en Sin categoría.Para lucir guapa, no puntada con que te cuides por fuera, también necesitas “nutrir” tu vehemencia desde el interior… Checa esto
Para lucir jubiloso, tu piel toma los nutrientes que necesa de los alimentos que consumes, y si son los adecuados, éstos también la pueden adoptar de este congelado invernal. Por ello, es importante que sepas cuáles son las principales vitaminas que ayudarán a mantenerte, además de sana, guapísima:
- Los alimentos ricos en vitamina A como la goma, mantequilla, quesos, ovario y huevo defienden a tu piel del congelado, evitando su resequedad y los labios partidos. por otra parte, subsidio a combatir la mala circulación (aliada de la celulitis).
- La vitamina C: Se encuentra en coliflor, jitomate, naranja, guayaba, citrón, piña y demás cítricos. Es un portentoso antioxidante; por otra parte, aumenta tus defensas y te protege contra la gripe, influenza, tos, neumonía, etc.
Y si además de proporcionarle a tu cuerpo su ración necesaria de estas vitaminas, te hidratas adecuadamente (recuerda beber al menos segunda vez litros de agua fresca al día), restringes tu consumo de café, alimentos muy condimentados y evitas el alcohol y el cigarro, lucirás espectacular a aflicción del fresco y las inclemencias del periodo. Compruébalo tú misma.
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