Hace poco tuve mi primer hijo, y aunque debería ser yo la deprimida, es mi esposo el que anda con depresión postparto ¿Es normal? ¿Debo dejar de pedirle que me ayude con el bebe para que se mejore?

Aunque es cierto que los hombres no sufren los cambios hormonales que se cree provocan la llamada depresión postpartum, algunos de ellos también se deprimen después del nacimiento de un hijo a causa de muchos otros factores como: estrés financiero (raro es el padre que está exento de experimentar preocupaciones financieras una vez que toma verdadera conciencia de que en su familia ahora hay otra boca que alimentar, otra mente que educar y otro futuro que planear); cambio de atención (un padre que se había acostumbrado a ser el centro de la atención en la vida de su esposa, puede sentirse mal al descubrirse ocupando un segundo plano a causa de un bebé que exige cuidados constantes); menos sexo (muchos hombres ven tronchada su vida sexual con la llegada del pequeño); vida social alterada (al menos por un tiempo, hasta una comida informal con un amigo o una visita al cine con su esposa pueden ser imposibles para cualquier nuevo padre); y privación del sueño (hasta el padre que no se levanta cuando su bebé llora también puede terminar sintiendo los negativos efectos de un sueño interrumpido noche tras noche, y el cansancio físico usualmente toma un camino emocional, muy a menudo en forma de depresión). Determinando cuál podría ser la causa de la depresión de tu esposo, puedes ayudarlo a escapar de ella o, al menos, a manejarla mejor. De cualquier forma, para encontrar alivio a sus cambios de estado de ánimo después de la llegada de un hijo, los hombres no necesitan ir muy lejos. Fortalecer los vínculos con la familia y con el exterior puede ser suficiente para romper el ciclo depresivo y volver a la normalidad. Pero bajo ningún concepto debes liberarlo de sus obligaciones como padre para hacerlo sentir mejor.

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A la mañana siguiente ellos pueden mostrarse un poco raros. Aquí, la mejor forma de operar.

Cuando amanecen juntos por primera vez, hay que lidiar con muchas cosas: la paranoia del aliento matutino, el hecho de que están desnudos y juntos a plena luz del día y, por supuesto, el asunto de cuál será tu nuevo estatus luego de haber consumado el acto. Haz que las cosas fluyan más naturalmente siguiendo estos consejos.

No te quedes por mucho rato

No quiero sonar rudo, pero que haya tenido sexo contigo no significa que esté listo para estar pegado a ti por el resto del día. Pregúntale a Roberto, de 29 años: “Me había acostado con una chica por primera vez, y ella quiso que pasáramos juntos toda la mañana siguiente. Sin embargo, un par de horas más tarde me di cuenta de que no estaba listo para tanta cercanía e inventé la excusa de que tenía una reunión con mis amigos con tal de que ella se fuera”. Para que lo dejes con ganas, vete después de tomar café, pero dile antes que ya habías hecho planes.

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Para el hombre promedio , hasta la más insípida acción sobre el colchón es una delicia. Pero hay marcadas diferencias entre una mujer con la que simplemente él disfruta el sexo, y otra que lo hace odiar al resto de la humanidad por obligarlo a salir de la cama cuando está con ella. Lo sabemos muy bien. Aquí, la lista definitiva de lo que ellos se mueren por recibir de ti sobre el colchón… pero no tienen agallas para pedírtelo.

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¿Has oído hablar de el síndrome DSNS? No, no es otra pavorosa enfermedad, sino las siglas que describen a las parejas casadas que tienen muy poca o ninguna acción sobre el colchón: Dos Sueldos, No Sexo. Se estima que uno de cada cinco matrimonios es asexual; es decir, que tienen sexo menos de 10 veces al año.

Es cierto que, con el tiempo, todas las parejas (casadas o no) pasan por un período de enfriamiento. Pero cuando la vida sexual se “seca” casi por completo, la relación corre peligro. “La intimidad disminuye en todos los niveles, por eso el matrimonio podría caer en la infidelidad y hasta en el divorcio”, explica Michele Weiner Davis, terapeuta matrimonial y autora de The Sex- Starved Marriage (Matrimonio hambriento de sexo). En la actualidad, muchas mujeres se quejan de que no sólo no tienen tiempo para el sexo, sino que casi nunca tienen ganas. Y las investigaciones más recientes sugieren que la culpa la pudieran tener las pildoras anticonceptivas.

En un estudio realizado en el 2001 por el Instituto Kinsey, 36% de las participantes reportaron haber tenido menos sexo tras haber empezado a tomar la pildora, y 39% comenzó a pensar en el sexo con menos frecuencia. Los investigadores sospechan que la razón reside en que las hormonas presentes en la pildora disminuyen la cantidad de testosterona activa en el organismo de la mujer. Pero para millones de mujeres hay un culpable más obvio en su botiquín: los antidepresivos. Sesenta por ciento de las personas que toman medicamentos para la ansiedad o la depresión experimentan disfunción sexual; en otras palabras: no se excitan ni llegan al orgasmo.

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Aunque tu chica sea una Marco Polo cuando se trata de explorar y descubrir nuevos horizontes sobre el colchón, lo más probable es que todavía tú tengas unas cuantas cosas sin tachar en tu lista de movidas sexuales que quieres practicar pero no te atreves a sugerir. Aquí, te indicamos el modo más eficaz de convencerla para que pruebe algo diferente, sin que se asuste.

Dale una salida

A veces, las mujeres están renuentes a probar cosas nuevas porque temen verse atrapadas en algún tipo de pesadilla sexual extravagante de la cual no podrán escapar. “Muchas piensan que una vez que las cosas se pongan en marcha, no podrán volver atrás si no les agrada”, dice Gabrielle Morrissey, sexóloga y autora de Urge: Hot Secrets for Great Sex (Impulso: secretos candentes para un gran sexo).

Tu chica necesita saber que tiene una “salida de emergencia”, así que para garantizárselo, dile:”Si no te agrada, no hay problema; paramos”. “Asegúrale que en cualquier momento puede dar marcha atrás”, dice Howard Devore, terapeuta sexual en San Francisco. Y si quiere poner punto final, retírate sin discutir. Si eres consecuente y razonable, es más probable que en el futuro ella acceda a probar otra de tus escandalosas sugerencias. (más…)

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 “En lo único que piensan los hombres es en el sexo”, gritaba muy ofendida mi amiga Susana el otro día, después que su propio hermano le confesó que en cuanto conoce a una chica no puede evitar imaginarse cómo lucirá desnuda. “Ustedes no son capaces de ver ninguna otra cosa más que unos buenos pompis y una abultada pechuga”, continuó. “¡Qué banalidad, Dios mío! ¡Qué falta de imaginación!”

“No es cierto”, le riposté enseguida. “Nosotros también miramos detrás de la fachada, y les prestamos atención a una serie de detalles sutiles, que nos ayudan a evaluarlas en todo su potencial”. Y para probárselo a ella, y también a ustedes, salí como siempre a buscar el testimonio de mis compinches acerca de cuáles son los comportamientos femeninos a los que más atención les prestan los hombres la primera vez que te conocen.

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