Hace poco tuve mi primer hijo, y aunque debería ser yo la deprimida, es mi esposo el que anda con depresión postparto ¿Es normal? ¿Debo dejar de pedirle que me ayude con el bebe para que se mejore?

Aunque es cierto que los hombres no sufren los cambios hormonales que se cree provocan la llamada depresión postpartum, algunos de ellos también se deprimen después del nacimiento de un hijo a causa de muchos otros factores como: estrés financiero (raro es el padre que está exento de experimentar preocupaciones financieras una vez que toma verdadera conciencia de que en su familia ahora hay otra boca que alimentar, otra mente que educar y otro futuro que planear); cambio de atención (un padre que se había acostumbrado a ser el centro de la atención en la vida de su esposa, puede sentirse mal al descubrirse ocupando un segundo plano a causa de un bebé que exige cuidados constantes); menos sexo (muchos hombres ven tronchada su vida sexual con la llegada del pequeño); vida social alterada (al menos por un tiempo, hasta una comida informal con un amigo o una visita al cine con su esposa pueden ser imposibles para cualquier nuevo padre); y privación del sueño (hasta el padre que no se levanta cuando su bebé llora también puede terminar sintiendo los negativos efectos de un sueño interrumpido noche tras noche, y el cansancio físico usualmente toma un camino emocional, muy a menudo en forma de depresión). Determinando cuál podría ser la causa de la depresión de tu esposo, puedes ayudarlo a escapar de ella o, al menos, a manejarla mejor. De cualquier forma, para encontrar alivio a sus cambios de estado de ánimo después de la llegada de un hijo, los hombres no necesitan ir muy lejos. Fortalecer los vínculos con la familia y con el exterior puede ser suficiente para romper el ciclo depresivo y volver a la normalidad. Pero bajo ningún concepto debes liberarlo de sus obligaciones como padre para hacerlo sentir mejor.

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Es duro, pero totalmente cierto. Cuando decidimos mantener una relación seria con un hombre, también nos vemos obligadas a lidiar con su familia. Y eso puede convertirse en una tortura capaz de poner en peligro cualquier amor. Si lo dudas, pregúntaselo a Roxana, de 26 años, relacionista pública en un hotel de Acapulco. Ella rompió con su novio a causa de una familia insufrible.

Mi novio y su familia

“Hay hombres muy apegados a su familia, y Carlos es uno de ellos”, me explicó Roxana. “Son nueve hijos, todos varones, y él es el más joven y el único soltero. Su familia es muy unida y todos los domingos se reúnen para almorzar. También organizan paseos y les encanta irse de vacaciones juntos. Son un batallón, porque sus hermanos tienen muchos hijos”.

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Los buscan con canas, aseguran que las chifla ese aire de experiencia y, por si fuera poco, argumentan que siempre van a verse más jóvenes al lado de uno de ellos. No hay duda: los hombres ma­duros tienen su encanto.

Amor de hombre mayor

“Es que hay hombres a los que les pasa lo mismo que a los vinos: a medida que pasan los años se van poniendo más sabrosos”, me dice riéndose Carmen, una amiga que cuando estaba en la pre­paratoria se enamoraba de todos los profesores, y después siempre ha tenido en su lista por lo menos a tres jugosos ejemplares guapísimos y de treinta y tantos. “Los hombres de mi edad me aburren; no son capaces de profundizar en la relación, lo único que quieren es divertirse; no saben lo que esperan de la vida”, expresa muy convencida. “En cambio, nadie como un hombre mayor para hacerte sentir segura”.

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Aquí te van unos trucos para convertir en virtudes asta los más irritantes defectos de tu novio.
A veces es difícil ver las buenas cualidades de tu chico cuando te está sacando de quicio. “No importa lo genial que sea, seguro que tiene un hábito que te irrita”, dice Alón Gratch, psicólogo en New York. Pero aunque no lo creas, esas cosas que no soportas pueden transformarse en cualidades agradables si usas las estrategias correctas.

“Casi todos los atributos indeseables que tiene tu pareja tienen un lado positivo”, explica Gratch. “Reconocer la virtud específica que permanece oculta en cada uno de sus defectos hará que te sientas más feliz a su lado y que tu relación siga fortaleciéndose”. Y una vez que adquieras esta habilidad mental, se la podrás aplicar a cualquiera de sus comportamientos inapropiados.

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¿La primera impresion es lo que cuenta?

No te “vendas” demasiado, imagina que sales con un chico que sólo te habla de lo bueno que es en esto, en lo otro y en aquello también. En el acto lo calificarás de engreído, no importa lo brillante que sea. Esa será también su reacción si eres tú la que se autopromueve. Así que mejor deja que la cita se concentre en él: le resultarás misteriosa y tendrás más que decir en la próxima salida.
Sé tu misma, pero no exageres. Claro que debes mostrar tu verdadera cara, pero muestra la mejor versión de ella.

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Si tu novia sigue “martillando” sobre una discusión que dabas por concluida, lo más probable es que no esté convencida de que de veras la entendiste. Lo que hay detrás de su ira es dolor y duda, así que necesitas asegurarle que no volverás a cometer el mismo error. Pero en vez de decirle: “No pasará otra vez”, muéstrale cómo planeas resolver el problema. Por ejemplo: “Sé que fue desconsiderado quedarme dormido en la fiesta, pero te prometo que en el futuro no beberé tanto”. Le pondrás punto final.

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A la mañana siguiente ellos pueden mostrarse un poco raros. Aquí, la mejor forma de operar.

Cuando amanecen juntos por primera vez, hay que lidiar con muchas cosas: la paranoia del aliento matutino, el hecho de que están desnudos y juntos a plena luz del día y, por supuesto, el asunto de cuál será tu nuevo estatus luego de haber consumado el acto. Haz que las cosas fluyan más naturalmente siguiendo estos consejos.

No te quedes por mucho rato

No quiero sonar rudo, pero que haya tenido sexo contigo no significa que esté listo para estar pegado a ti por el resto del día. Pregúntale a Roberto, de 29 años: “Me había acostado con una chica por primera vez, y ella quiso que pasáramos juntos toda la mañana siguiente. Sin embargo, un par de horas más tarde me di cuenta de que no estaba listo para tanta cercanía e inventé la excusa de que tenía una reunión con mis amigos con tal de que ella se fuera”. Para que lo dejes con ganas, vete después de tomar café, pero dile antes que ya habías hecho planes.

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Esos garabatos, apenas legibles, no significan que tu chico es descuidado. Lo más probable es que la caligra­fía haya sido un desafío para él cuando era niño. “Como promedio, los niños desarrollan las habilidades motoras finas más tarde que las niñas, y cuando los enseñan a escribir, la mayoría de ellos no están listos físicamente”, dice Hedy Bookin-Weiner, analista de escritura para la firma de consejería de negocios Piani and Company. “En el momento en que sus cuerpos finalmente están preparados, se sienten tan frustrados con el proceso que no quieren seguir esforzándose”.

En resumen: tendrás que acostumbrarte a entender sus jeroglíficos.

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“¿Por qué ellos no lloran con las rupturas?”
Mira, eso no quiere decir que lo hombres no tengan sentimientos, sino que ante situaciones dolorosas hacen lo posible para que la pena no los agobie como a las mujeres. ¿Que cómo lo consiguen? Bueno, hay estudios que demuestran que los hombres tienen mecanismos neuroquímicos que les permiten bloquear el dolor emocional más fácilmente que las mujeres, según Paul Brown, siquiatra londinense. Yeso podría explicar la rápida recuperación del sexo “fuerte”. También, por razones biológicas, el hombre es mejor separando el amor del sexo, y está programado para esparcir su semilla. Las mujeres creen en el amor verdadero, pero ellos son más prácticos; por eso no se agobian tanto y pasan la página rápidamente.

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1. Antes, sus cosquillitas te encantaban; hoy casi te provocan náuseas.

2. Hasta hace poco, no veías la hora de que te hiciera el amor. Anoche, no veías la hora de que te dejara tranquila.

3. Antes te pasabas la semana suspirando por estar con él el fin de semana. Ahora suspiras… deseando que llegue el lunes.

4. Te desternillabas de la risa con sus chistes y sus historias. Hoy lo único divertido es que te llame para decirte que tiene una reunión importante en el trabajo y que no podrá acompañarte a la fiesta.

5. Lo metías en el probador para que viera cómo te quedaba la ropa. Ahora ni siquiera quieres que te acompañe a las tiendas.

6. Veías el fútbol con él sólo por oírlo vitorear a su equipo. Ahora le dices que a gritar al estadio… ¡y que ni se le ocurra invitarte!

7. Hasta hace poco, sus amigos te parecían soportables, un mal necesario. Hoy te parece necesario acabar con ese mal.

8. El apartamento que compartías con él era pequeño, pero te parecía un palacio. Hoy sientes que en el Taj Mahal, tu chico y tú tendrían problemas de espacio.

9. Antes, te hacía feliz prepararle su platillo favorito. Hoy te haría feliz prepararle un platillo volador… que se lo lleve a Marte.

10.Te gustaba escaparte con él a cualquier sitio. Hoy prefieres irte a cualquier sitio con tus amigas… para escapar de él.

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