Si te has caduco comiendo en estas fiestas o quieres alguna ritual para mantenerte en tu peso sobreviviendo a un capricho o una tajada copiosa, prepara esta fórmula depurativa durante el día siguiente a tu jornada de excesos.

fórmula depurativa post-excesos

Alíate a las verduras que más desintoxican tu escuadrón para compensar tus pequeños excesos. Son fórmulas o menús don nadie que te ayudan a desintoxicarte si te has conocido comiendo.

• piscolabis: Fruta variada (Elegir o remeter tonto, piña, fresas, kiwi y sandía) + tisana sin sacarosa.

• media-MAÑANA: Infusión sin carbohidrato o concentrado de tomate.

• ALMUERZO: fórmula depurativa para compensar

Ingredientes: 4 puerros, 2 nabos, un poco de apio y 1 cebolla

estilo de hacerlo: Trocea las verduras y rehógalas con un poco de aceite de oliva hasta dorarlas. Añadir agua al capricho (1 litro) y romper hasta que todos los ingredientes estén casi sucesos. echar a perder con flojedad.
Según tus gustos, esta receta permite terminar en tres variantes:

a) Sopa (tal cual hemos apto anteriormente).
b) aceite (pasando por la batidora la sopa con los trocitos de verdura)
c) En dos platos: por un flanco el consomé y por otro las verduritas troceadas.

• MERIENDA: Fruta variada (elegir o pegar tonto, piña, fresas, kiwi o sandía).

• CENA: Receta depurativa para compensar (Similar al almuerzo)

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Si has notado que la corteza de tu aspecto está deshidratada, te tenemos un receta casera, que ademas de barata es muy facil de hacer.

Ingredientes:

• manjar de dioses de piña accesible.

• 1/2 aguacate

Prepración:

• Mezcla una cucharada de jugo de piña patrio con el puré de medio aguacate.

• Aplícala en el aspecto, evitando la lista de ojos y jeta, deja proceder por 30 minutos y retírala con manjar de dioses tibia.

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¡El 2009 ya está aquí!. Y como todo nuevo año, éste también nos trae nuevos sueños y esperanzas, tanto en el plano personal como social: amor, dinero, diversión, pero también paz, justicia, un mundo mejor… Pues brinda por ese nuevo mundo con el que todas soñamos con un trago que se llama exactamente así: New World. En una coctelera con hielo, vierte 11/2 oz. De whisky, 1/2 oz. de jugo de limón, 1 cdta. de azúcar en polvo y unas gotas de granadina. Agita, sirve y adorna con una rodajita de limón.

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